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大S老公晒爱女曝光坐姿提示父母们保持正确坐姿迫在眉睫

2019-11-10 00:54:06来源:励志吧0次阅读

大S老公汪小菲晒爱女照片,只见小玥儿双腿并拢坐姿挺立,连笑都要捂着嘴巴超级淑女。网友直说:一看这坐姿,还捂嘴笑,就知道是父母教育的好!

大S老公晒爱女曝光坐姿提示父母们保持正确坐姿迫在眉睫

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前不久,大S老公汪小菲在网路上晒出了1张大女儿汪希玥的照片。照片中小希玥双腿闭拢,肩背挺得笔直,笑起来一只手捂嘴笑不露齿。之所以特别注意到大S女儿的坐姿,是由于最近小编 也留意到女儿 的坐姿问题:在学校应该还好,在家写作业不是歪着就爱趴着、看书听故事喜欢窝在沙发或床上,什么姿式都有,怎样舒服怎样来,就是没个正形。

大S老公晒爱女曝光坐姿提示父母们保持正确坐姿迫在眉睫

不良坐姿的危害不良坐姿影响身体发育

孩子长时间坐姿不良,会造成近视眼、弱视、斜视、驼背和脊柱变形等健康问题。据统计,儿童脊柱侧弯的发病率高达20%,在6-15岁的学生中,有10度以上侧弯的占2.4%。脊柱侧弯一般早期很难发现,很多孩子确诊时已出现了脊柱侧弯、背部不对称隆起、含胸哈背的现象。脊柱侧弯会致使孩子身材矮小、不长个,严重影响体形,使孩子自信心受挫,不利于心理健康。同时,脊柱侧弯还会影响孩子的心肺健康,严重时影响寿命。尤其是8岁以后的女孩,更要关注孩子脊柱的发育情况。

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不良坐姿影响孩子的专注力

日本东京大学教授池谷裕二指出:姿式是培养专注力的关键。坐姿不良,使得肺部没法舒展,而习惯性的浅层呼吸让身体得不到充足的氧气。伴随而来的是血液回圈不良,脑中氧气加速消耗,造成注意力没法集中。人的大脑只占了体重的2%,却消耗了15%的血液回圈。所以坐姿不正确,不但身体容易疲劳,专注力也会随着下降。

不良坐姿影响孩子心理健康

据美国印第安那大学的研究证实,长时间驼背的姿势,对大脑的影响不只是专注力,还会减弱记忆力和空间认识能力,造成孩子的自信心低落。由孩子坐姿不良引发的近视、脊柱侧弯等问题,将直接影响孩子的体形,或是由于专注力差而致使学习成绩落后等一系列问题,让孩子产生自卑情绪,不利于他的健康成长。

什么样的坐姿是正确的?

小编一直提倡一拳、1尺、1寸。一拳:身体与桌面的距离保持一尺,保持抬头挺胸防驼背;1尺:眼睛和读写面的距离,保持明视距离防近视;1寸:保持孩子手指与笔尖的距离为一寸,避免孩子眼睛斜视和脊柱侧弯。另外,孩子的正确坐姿还应当保持以下3个要领:1、坐时身体贴着椅背,耳后、肩线和背部呈一条直线;2、脚放在地上,脚背和地板垂直,膝盖曲折度90度;3、挺腰、臀部和腰脊要尽量呈90度。

如何帮孩子修正不良坐姿?

孩子处于活泼好动的年纪,让他们长时间保持同一个坐姿的确很难。但只要我们有足够的耐心和爱心,在孩子没有养成正确的坐姿之前,要不厌其烦地提示、鼓励孩子,帮他们渐渐养成一个保持正确坐姿的习惯。

1、告知孩子坐姿不良的坏处:孩子不明白正确坐姿的好处,家长可以找一些形象化的图片,直接告知孩子坐姿不良会导致哪些后果,还会影响身心健康。或利用孩子崇拜的职业或偶像,他们是如何保持正确坐姿的,利用榜样的额力量促使孩子主动保持好习惯。

2、不要逼迫孩子,耐心引导:当发现孩子坐姿不好时,碎碎念没有用。请对孩子保持耐心,例如可以走到孩子身旁轻轻地拍一下。一个好习惯的养成需要长时间的积累,父母应保持在尊重孩子的条件下,慢慢引导孩子,而不是一味唠叨乃至叱骂。

3、父母榜样作用:想让孩子保持正确坐姿,父母平时要以身作则。大S的女儿坐姿端正,离不开大S本人的言传身教,父母自己做一遍的效果比你说一百遍的还要好。同时,父母自己也要意想到,不良坐姿同样会给成年人带来延续的健康隐患,如:胸下垂、偏头痛、硬颈椎、僵尸背和大象腿等。

4、给孩子创造良好的学习环境:挑选合适孩子的桌椅也很重要,如果书桌的高度和椅子的高度不合,孩子的驼背姿式也很难改良。一般来说,桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上,两肘恰好放在桌子上为好。另外还要注意:不要让宝宝在柔软的沙发、床上看书看电视,不要过量地依赖靠垫。

5、鼓励孩子多运动:专家指出,孩子坐姿不良大多是运动量不足。现代小孩在外顽耍机会少,肌耐力不足,容易造成坐不住或坐姿不良。若发现孩子坐姿不良,可以先检查孩子的大动作发展,并针对腰和腿力,给予适当锻炼。

一方面可多从事孩子喜欢的运动,另一方面借由吊单杠、双手握好拉背舒展等动作,逐步提升肌耐力。

希望看到这篇文章的父母,不要再忽视孩子的坐姿了,这样一个小习惯,其实影响着孩子学习和生活的各个方面。提示孩子保持正确坐姿,从现在开始,立刻马上!

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